samedi 22 octobre 2011

Sauté de veau sauce soja

1kg de veau 
sauce soja
fond de veau 
sel, poivre, laurier, thym, ail, oignon et de l'huile d'olive 





 dans une poêle verser une cuillère à soupe d'huile 
 éplucher et émincer les oignons les faire revenir 
 ajouter la viande 
 Faire colorer le tout 
 ajouter sel, poivre
 Dans un bol mettre deux grandes cuillères de fond de veau et autant de sauce soja, bien mélanger 
 Puis verser un grand verre d'eau dessus
Une fois la coloration souhaitée 


 verser le bol dans la poêle 

 Ajouter l'ail, le thym, le laurier 
 Cuire à petit feu 20 minutes
Et voila, bon appétit,
Pour les légumes je vous conseil du choux fleur à la vapeur, la sauce soja est un peu forte donc le choux fleur c'est bien.

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